Spécialité
Nutrition intuitive — accompagnement diététique
Réapprendre à écouter la faim, la satiété et le plaisir après des années de règles alimentaires.
Vous êtes fatigué(e) des régimes, des interdits, des calculs de calories qui finissent toujours par craquer. Vous avez perdu le contact avec vos vraies sensations de faim et de satiété, et l’alimentation est devenue une source de stress plutôt que de plaisir.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous ne savez plus reconnaître la faim de l’envie.
- Manger est devenu un calcul permanent.
Ce que l’accompagnement change
Mon accompagnement vous aide à réapprendre à écouter votre corps plutôt qu’à lui imposer des règles, à sortir de la logique restriction/culpabilité, pour une relation à la nourriture enfin apaisée et durable.
Comment ça se passe
On avance à votre rythme, avec des exercices concrets entre nos séances et un espace d’échange sans jugement, pour reconstruire pas à pas cette confiance en vous et en vos sensations.
Parlons-en.
En cabinet à Waterloo, à Uccle ou en visio. Vous choisissez le créneau qui vous arrange.
Contenu relu le 28 août 2026 par Nikita Broux, diététicienne micronutritionniste.