Spécialités
Ce que j’accompagne au quotidien.
Chaque situation a sa page : ce qu’elle change concrètement, comment se passe le suivi, et ce qui relève de votre médecin.
- Relance du métabolismeSortir de la restriction chronique, relancer la machine et retrouver de l’énergie, progressivement.
- SOPKComprendre pourquoi le poids résiste, et agir sur l’équilibre glycémique et hormonal sans régime restrictif.
- MénopauseDes repères nutritionnels pour vous aider à mieux gérer les symptômes liés à la ménopause (les bouffées de chaleur, l'énergie et le confort au quotidien) en complément du suivi médical.
- InsulinorésistanceStabiliser la glycémie avec des repas construits et rassasiants, pour que le corps recommence à déstocker.
- EndométrioseDes repères nutritionnels pour l’inflammation et le confort digestif, en complément du suivi médical.
- HypothyroïdieMicronutriments, énergie et satiété : ajuster l’alimentation autour du traitement, jamais à sa place.
- Nutrition intuitiveRéapprendre à écouter la faim, la satiété et le plaisir après des années de règles alimentaires.
- Troubles digestifsIntestin irritable, SIBO, intolérances : apaiser la digestion, souvent première étape avant le reste.
- Transition végétaleVégétaliser sans carence : protéines, fer, B12 et repas complets qui tiennent vraiment au corps.
- Votre situation n’est pas listée ?Écrivez-moi en deux lignes : je vous dis si mon accompagnement est adapté.Poser ma question
L’accompagnement nutritionnel complète votre suivi médical, il ne le remplace jamais.