Spécialité
Relance du métabolisme — accompagnement diététique
Sortir de la restriction chronique, relancer la machine et retrouver de l’énergie, progressivement.
Vous avez l’impression que votre corps ne répond plus. Vous mangez « comme avant », parfois même moins, et pourtant la balance ne bouge plus, ou pire, elle remonte. C’est décourageant, et souvent culpabilisant, alors que ce n’est pas une question de volonté.
Vous vous reconnaissez ?
- Vous avez enchaîné les régimes, et chacun a été suivi d’une reprise.
- Vous mangez de moins en moins, sans que rien ne change.
Ce que l’accompagnement change
Mon accompagnement vise à comprendre pourquoi votre métabolisme s’est mis en veille — restrictions passées, stress chronique, déséquilibres hormonaux, sommeil dégradé — et à le relancer progressivement, sans repartir sur une énième restriction qui l’enfoncerait davantage.
Comment ça se passe
Concrètement, on part d’un bilan complet de votre histoire alimentaire et de votre mode de vie, puis on avance par étapes mesurables, avec des ajustements réguliers selon vos résultats et vos ressentis.
Parlons-en.
En cabinet à Waterloo, à Uccle ou en visio. Vous choisissez le créneau qui vous arrange.
Contenu relu le 28 août 2026 par Nikita Broux, diététicienne micronutritionniste.